Griffonia - Griffonia simplicifolia
La griffonia appartiene alla famiglia delle Fabaceae ed è un arbusto rampicante, originario dell’Africa centrale e occidentale, in particolare della Costa d’Avorio e del Ghana. Cresce fino a un altezza di 3 metri e presenta fiori di colore verde pallido. I semi contenuti nel bacelli sono di colore rosso scuro.
Parti utilizzate: semi.
Costituenti principali: 5-idrossi-triptofano, lectina.
Attività principali: rilassante, riequilibrante dell’umore, controllo del senso della fame.
Impiego: fame nervosa, alterazioni dell’umore, disturbi del sonno, caratterizzati da eccessiva emotività e ansietà.
Curiosità: il 5-idrossi-triptofano (5-HTP) è un acido amminico che riesce a migliorare l’assorbimento di triptofano, un diretto precursore della serotonina, il neurotrasmettitore coinvolto nella regolazione dell'umore.
